大治町官学連携事業「はじめての元気あっぷ教室　2025年度4回目」

10月30日に4回目の『はじめての元気あっぷ教室』を実施しました。

今回のテーマは「脳卒中と心臓病の予防」です。運動がなぜ健康に良いのか、どのような仕組みで身体に良い影響を与えるのか、そして運動を継続することの大切さについても学びました。
後半は、「げんきあっぷ体操」を実施しました。学生が体操のポイントを説明しながら、参加者の皆さんと一緒に楽しく身体を動かしました。皆さんの笑顔もみられて、楽しい雰囲気で運動ができました。

これからも無理をせず、楽しみながら運動を続けていきましょう！