大治町官学連携事業「大治町100歳大学 2026年度 5回目」

10月6日（火）に、大治町100歳大学の第5回講義を実施しました。

今回は、7月から継続して取り組んできた「活動日記」を用いた振り返りの最終回となりました。参加者の皆さんには、これまでの「活動日記」を振り返りながら、自分が日々どのような活動をしているのか、その活動を通じてどのようなことを感じていたのかについて、改めて考えてみました。また、日々の生活の中で「楽しいと感じること」「大切にしたいこと」などにも目を向け、自分自身の生活や今後の過ごし方について考える時間となりました。

その後、グループに分かれて振り返りを行い、「活動日記」を通じて気づいたことや印象に残ったことなどを参加者同士で共有しました。今回の一連の取り組みを通じて、日々の活動に対する意識の変化や、自分にとって大切にしたい活動について改めて気づく機会となったことがうかがえました。

次回は、来年2月に2回目となる「体力・認知機能測定」を実施します。これまでの講義や活動日記を通じた振り返りで得られた気づきを、今後の日々の生活や健康づくりにつながることを期待しています。