大治町官学連携事業「はじめての元気あっぷ教室　2026年度3回目」

10/1（木）

本日は、3回目となる「はじめての元気あっぷ教室」を実施しました。
今回のテーマは「高齢者の転倒とその予防」です。講義では、年齢を重ねると、なぜ転びやすくなるのか、転倒を予防するためにはどのようなことに気をつければよいのかについて学びました。実際に身体を動かしながら、自分の身体の状態を確認し、転倒予防につながる運動を体験しました。

講義の後は、「元気あっぷ体操」を行いました。参加者の皆さんは、本学の学生と一緒に、ゆっくりと呼吸をしながら身体の動きを意識し、8つの動作を学びました。普段あまり意識して動かしていない身体の部分も丁寧に動かしながら、楽しんで体操に取り組まれていました。