10/3（木）
今回の「はじめての元気あっぷ教室」は 「転倒・骨折予防」と「元気あっぷ体操」の 2本立てで行いました。
理学療法学専攻 加藤真弓先生より「転倒・骨折予防」についてお話があり、関連する体操を行いました。
骨折が｢寝たきり｣の原因になることもありますので、転びにくい体づくりと、転びにくい環境調整をしていきましょう！
続いて、作業療法学専攻 外倉 由之先生と本学学生と一緒に「元気あっぷ体操」を行いました。
毎日体操を続けるのは大変ですが、少なくても週に3回は実施して、体力の維持・向上を目指しましょう！
